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简介： 葡萄籽含有丰富花青素，是良好的抗氧化剂，能够有效清除人体中过多的自由基，是热门的营养食品，芹菜是自然界中最好的降压食品。 主料: 葡萄 150g 芹菜 30g 调味料: 凉开水 180ml 冰块 3块 葡萄芹菜汁的做法: 1、将芹菜洗净，去叶、切块，备用；葡萄洗净，备用。 2、将葡萄、芹菜、冰块、凉开水依序放入搅拌机玻璃杯中..
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简介：肉丸子很常见，但是外面裹上一层糯米，晶银剔透的，软糯粘牙的糯米粒搭上弹而韧的内馅，口感也是棒棒的。 材料: 猪肉:300g 鸡蛋:1个 干香菇:少量 糯米:适量 调味料: 盐:适量 料酒:少许 糖:少许 五香粉:少许 精致珍珠肉丸的做法: 一、猪肉洗净、切粒，干香菇泡发后洗净切粒。 二、将切好的猪肉和香菇加上盐、鸡..
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简介：苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。红萝卜含有丰富的胡萝卜素，美容补血。 材料： 苹果：1个 柠檬：半个 胡萝：1根 调味料: 蜂蜜：适量 苹果红萝卜汁的做法: 一、先将苹果去皮，去籽，切块备用，胡萝卜去皮、切块备用。 二、将弄好的苹果和胡萝卜放进搅拌机中搅拌，挤进柠..
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肉末鲜蔬卷饼 村料: 卷饼皮：1张 肉末：30克 黄瓜：20克 番茄：20克 香菇：20克 调味料: 香葱：5克 油：适量 盐：适量 黑胡椒粉：适量 肉末鲜蔬卷饼的做法: 洋葱、黄瓜、番茄和香菇分别切碎备用。 锅中热油，炒香洋葱碎，加黄瓜、番茄、香菇碎和肉末及盐和黑胡椒粉稍加翻炒。 将炒好的馅料放在卷饼皮上，卷好。 在烤机内壁..
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生菜是一种非常常见的蔬菜，它的口感清脆爽滑，无论是生吃还是做熟了，都是很不错的味道。这次给大家推荐的这款清香生菜粥，就将其放进了软滑的大米粥当中，起到了一个提味增鲜的作用的同时，又给原本清淡的粥品增加了一丝亮色，大家不妨一试。 主料 生菜 80G 大米 100G 葱末 5G 辅料 盐 适量 油 适量 清水 适量 清香生菜粥的..
